个人亲测有效减肥方法

本人亲测真实有效，不受罪，轻松一个月减十斤。

每天早上吃水煮玉米一根或两个水煮鸡蛋。中午正常吃，晚上酱牛肉或者水煮虾搭配西蓝花沾酱汁（酱油、醋、蒜末），头几天掉秤特别快。吃不饱可以加黄瓜，睡觉之前保持微微饥饿感。哪怕偶尔来个放纵餐也会慢慢瘦下来。加油！！重要的是坚持。